現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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作者：薛瑩 全國有不少地方都種地瓜，然而海南沙地種出的地瓜，品質品相最好。 把地瓜種出品牌，種出事業，推向全國和世界，是他和她。 他和她是同鄉，從上小學到上大學，一直是同班，可謂青梅竹馬。 他們學的是工程建筑，大學畢業，他們在京城創業，搞建材生意。 但對京城的氣候不適應，水土不服，思鄉心切。 早餐，他們喜歡吃地瓜。他們在京城各超市和農貿市場轉悠，全國各地的地瓜，他們都吃了，但怎么吃，也沒有老家海南沙土上種出的地瓜好吃。 兩個人邊吃邊議論，認為地瓜里藏著巨大的商機，于是決心回老家種地瓜。 下這個決心要有勇氣，為了穩妥，他們京城的生意照做，老家地瓜照種。 家里人和村里人聽說他們回家種地瓜，便潑冷水，叫他們別瞎搗鼓，沙土變不出金，地瓜發不了財。 一切經過試驗。 選品種，品種是日本的高系14號。 大量使用草木灰、花生麩和茶油麩等有機肥料，不使用化肥，使用微生物菌劑調理土壤，用茶油麩和微生物菌劑來殺菌防蟲。全程人工除草，不使用除草劑，只為了種植出安全健康且美味的地瓜。 控肥，肥多了長到葉上，不長瓜。 控水，水多了長不好瓜。 加大宣傳。農場位于世界長壽之鄉富硒的福地。土地沒有重金屬和農藥污染，種植出來的地瓜口感好且健康。 地瓜口感粉而不干，糯而不稀，甜而不膩，無絲無筋，地瓜肉細膩嫩滑。有板栗香，香味濃厚。種植足夠150天，采挖前嚴格控水，入庫糖化后才發貨，甜度更高。 儲存、運輸、安全，整個銷售程序環環相扣，保證消費者的權益，讓消費者滿意。 幾年運轉下來，全村入股分紅，個個得利有益。一畝地投資二千元，收益一萬元。家家蓋起了地瓜樓。 他和她干得水起風生，每年舉辦地瓜節，可參加到地里挖地瓜，可品嘗地瓜宴，可隨意選購地瓜。 他們和他們的地瓜的名字一樣名揚天下。 【作者簡介】薛瑩，女，1961年2月生 +10我喜歡
捉妖師（2）（小說） 張建峰 玄九生這一日走在路上，天色將晚。抬頭看，見不遠處有一絲妖氣，九生不禁警覺起來。 九生心想，這剛當上捉妖師，看看自己的法力如何，試試身手，便疾步向妖氣籠罩的地方奔去。 遠方山巒疊嶂，在懸崖峭壁上有一座寺廟。那股妖氣似乎就在寺廟附近。 九生走近寺廟一看，山門頂上寫了幾個大字“凌空寺”。 這個寺廟有些香火不旺，想想也是，一般的老百姓也上不來。寺廟太高了，而且山路崎嶇，不好走。 九生推開山門，往里走，和一般的寺廟的設置差不多，進門是韋陀、四大金剛、彌勒佛等，里面最后是大雄寶殿，供奉著三尊大佛，過去佛、現在佛、未來佛。 這里里外外都走遍了，也沒有看到一個僧眾，也沒有香火蠟燭。可是妖氣似乎就在附近，可是九生卻不能確定它的精確位置。這佛門圣地，怎么還會有妖氣，好生奇怪。 這時，天色已經全黑了。九生找了燭火點亮，尋一處比較干凈的禪堂，準備在這里歇息一晚。 山里的風比較大，刮的窗戶、門吱吱作響。 九生正在打坐休息，突然禪堂的門被推開了，門露了一個縫兒，從外邊躥進來一只小狐貍。 小狐貍全身刷白，在月光的照耀下，籠罩著朦朧的光，白的那么美，那么晶瑩。 小狐貍舉起前爪，向九生拱手，開口說話了：“仙師救命！” 九生壯了壯膽子，厲聲問道：“大膽妖孽，休要放肆！” 小狐貍道：“我是在凌空寺附近居住的狐貍，因受佛法熏陶，千年以降，我苦心修煉，終得人型。有一日乃月圓之夜，我正在修煉，吐納仙丹。仙丹剛從口中吐出，就被一陣風卷走了。我百般打聽，方知是在明月山清風寨的人擄走了。再下一個月圓之夜，我的仙丹找不回來，我的肉身和元神就會徹底分離，我千年的修為就毀于一旦了。還望仙師救我！” 九生問：“你因何知道我是捉妖師？我如何救你？” 小狐貍指了指九生胸前的銅錢，又道：“玄門正宗的‘普羅萬世’銅錢，我們這些修煉的，都是認得的。那清風寨的寨主好像和你是同門，是玄門奇宗的，也許您能幫我求求情。這懸空寺的一干僧眾都被清風寨的人卷去了，聽說要開什么仙丹大會。就在本月十五。仙師可否可憐可憐我，幫幫我。”說完，小狐貍不停的作揖。 九生自嘲道：“我可是捉妖師，是專門殺妖精的。現在你不但主動送上門來，還讓我救你。你是不是太欺負我們‘新人’了！” 小狐貍忙說：“不敢不敢。我知道你們玄門正宗，法道謹嚴，但是絕不會濫殺無辜，是吧。我是苦心修煉才有了今天的修為，絕對沒有做過為非作歹的事，天地可鑒啊！仙師~” 九生天生心軟，說：“好吧好吧，我就替你走一趟，我可是人微言輕，人家未必會聽我的。” 小狐貍接著說：“我還有一個請求，還得為難你扮作我的樣子，好讓我去找我的仙丹。” 九生笑道：“我可沒有那么大本事，不會幻化各種形狀。” 小狐貍抿嘴一笑，一轉身，變成了一個妙齡女子，一身輕衣薄衫，云鬢珠環，臉生俏麗，眉目流盼。 這個女子退后一步說：“我還有些殘存的法力，仙師不用幻化，以人型前往即可。我仙丹被偷那天，也是以人形修煉，清風寨的人覬覦我的美色，說要想要回仙丹，就要自己心甘情愿地做他們的壓寨夫人。” 九生徹底蒙了，說：“這都是什么人，什么捉妖師，真是給我們修仙門丟人。” “好了，小狐貍，我同意了，明天我就去會會清風寨的人。”九生劍眉一豎，長袖一揮。 小狐貍說：“仙師，奴家有姓名，您以后可以稱呼我胡小白。” 深山苦寒，夜深露重，九生和衣而臥，小狐貍就蜷縮在他的腳旁邊。烏鴉桀桀偶聲，天地獨此幽明。（未完待續） +10我喜歡
聽到一種關于死亡的新理解，心有戚戚焉。朋友說，他父親在十多年前離去，但他覺得他父親并沒有離開他，而是他離開了十多年前的自己。那么那個十多年前的自己，此刻仍然在另一個世界和他父親在一起，聽起來多么溫暖。 朋友又說，前些日子他送走了他的姑媽，當看著眾人把她姑媽的棺木埋進地里，他忽然覺得像是種下了一顆種子，種下了一棵樹。生命來源于大地，又回到大地。那一刻他沒有悲傷，只有感動，一切美好如童話，生命生生不息。 關于生命與死亡是我們無法回避的現實，我們卻有著很多禁忌，不愿意談論，不愿意面對，甚至不敢去想。朋友對生死的另一種理解使我們有一種豁然之感。原來那些我們以為逝去的并沒有逝去，我的奶奶也仍然活在十六年前。 我愿意相信這樣的設想，換一個角度重新來看待時間與生命。其實時間并沒有流逝，只是有無數個的我活在無數個不同的空間里，時間只是把空間折疊起來了，我們穿行在不同的空間里，其實時間一直在那里，只是念頭在變幻。 誰也沒有離去，是我們離開了那一個當下，離開了那一個當下的人與物，而那個完整的當下仍然在那里，并繼續在那個世界里運行。每一個當下都是一個念頭，在那一個念頭里，有一個完整的世界。而貫穿這些念頭的便是時間。 （作者：秋水無塵） +10我喜歡
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